日記
2014年10月24日(金)
体重54.0kg   体脂肪率27.9%

二食置き換え

○

なんらかのストレッチ

未記入

毎日体重を量って日記に記載

未記入

出来たら一日1200カロリー以下

未記入

痩せたい!!!と思う

○

54.0kg   27.9%

15:18
体重54.0kg  体脂肪率27.9%


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40代後半 女性 身長:162.0cm
去年から急激に太りました。このままでは際限なく太り続ける!と危機感を持ちこちらに登録。
10キロ減を目標に頑張ります!
2014年6月13日スタート
開始時63.5kg 34.0%
-9.6kg -6.5%
現在53.9kg 27.5%
あと1.9kg あと1.5%
目標52.0kg 26.0%

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 56.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

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