日記
2014年10月24日(金)
体重64.4kg   体脂肪率35.3%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

×

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

○

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

○

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

○

夜8時半以降食わぬ

○

上機嫌

13:10
体重64.0kg  体脂肪率36.4%



(≧∇≦)わーいわーい♪今日のエサは好きなのばかり。すきやき風に見えて実はほとんど豆腐とシラタキなのは分かってますがね。でもすき焼き味のシラタキ大好きなんだぜ!


( ̄∀ ̄)けど…弁当に箸が2人分入っていたよ。母上よ、ボケたのかい?まさか私が二人に見えているのかい?もしや誰かと仲睦まじくつっつきあって食べろっていうのかい?


それはちょ〜っと出〜来〜ない〜相談ねぇ〜♪


だって私の貴重なエサだし、腹ペコだし、仲良くつっつきあいどころか奪われかけたらグーパンチかまして一人で食べてしまうぞ。





今朝おもむろにハンガーにかけられていた娘のパーカーを羽織ってみた。ホントは私が欲しかったんだけど、首が短いわデブだわで恐らく暑苦しくなって似合いそうにないから、せめて娘に…と買ったハードロックカフェの裏起毛パーカーMサイズ。

( ̄∀ ̄)着られた♪
そんなに暑苦しく見えない
ちょっと嬉しいぞ
横取りしてやろうかな




あ、今日もオヤツの焼き芋買ってご出勤したんだけど店員さんに「普通のとアンノウイモと、どちらにします?」って聞かれて意味がワカラナイから「素敵な方を頂きますよ!」って言ったらアンノウイモってのを渡されたんだけど…すんごい甘いね?丸っきりスイートポテトだよ。オバハンびっくりだよ。

コンビニでスイーツ買うのにゃ気が引けるけど、焼き芋なら「別にいいかな」なんて思ってしまうから、焼き芋なのにスイーツを食べたみたいで得した気分さ〜♪


コメント
2014年10月24日 13:22
マクさんピッタリ(o^^o)
そのうち娘さんと同じ服を共用できるようになりますね!
2014年10月24日 13:32
くろろさ〜ん

娘は大人ならSSサイズで、このパーカーだと制服の上に着られるくらい大きいから、一緒に着回すにはまだ先が長いけれども(;_;)

でも、諦めた服が今さら着られたから、ちょっと嬉しいや〜♪
2014年10月24日 14:16
パーカーお似合いでしてよ。(^^)
でも、どしてマクさんったら、ウルトラマンポーズを決めてしまうの。(笑)イカス!!www

焼きいも・・・その手があったか!!
ダイエットするまで、あまりイモ類が好きじゃなかったので、思いつかなかった。
近所のスーパーに焼きいもコーナーがあったから、今度買ってみよう。安納芋は、美味しいですわよね。
 
 
2014年10月24日 14:29
安納芋( ^ ^ )
ねっとりというかしっとり甘いですよね〜

うん、裏起毛のパーカーって暑苦しくおデブに見えるから着なかったけど…着れるって羨ましい〜(>_<)
私も…娘が置いてった裏起毛のパーカー、こっそりいただくとしよう(えっ
2014年10月24日 15:18
てけさん…

(^_^;)このポーズはもう癖ですね。もともと「なんか偉そう」と言われるくらい胸を張ってましたが、ジリジリ太り出しすっかりデブになってからも「姿勢が悪い奴は駄目だぁ!脚は肩幅に胸を張れ!」と、気付けばしょっちゅう仁王立ちですよ。


はなさん

アンノウ…安納芋って書くんですか。初めて知った。そして初めて食べました。スイーツ要らずな甘さに驚きましたよ。
西瓜
2014年10月24日 15:20
Mサイズが着られるなんて、羨ましい限りです。
いつものポーズも決まってる〜(^O^)

それに順調な右肩下がりのグラフで、いいな〜。

マクさんのようにいつも楽しくダイエットに取り組めたら
苦労もハッピーに感じるでしょうね〜!

焼き芋の美味しい季節ですが、お尻からの
「ブビッ。バビッ。」には気をつけて下さいませ!
2014年10月24日 15:24

西瓜さん(∋_∈)

尻から出たら………いっそ尻ジェットで加速つけてウォーキングに出まぁす!
2014年10月24日 16:39
下から撮っても二重顎になってないのが素晴らしい!
私なんがたるんたるんだもんなー(ノ_-。)

お母さんの卵焼き
今日も絵に描いたみたいに綺麗だ☆
2014年10月24日 17:01
マクさん、ハンサムダァ〜ナ☆
札幌に焼き芋専門のお店があったの思い出した。
長らく行ってないなあ。聞いたこともないような名前のさつま芋
とか海外のとかいろいろあるんだよ〜☆
2014年10月24日 17:27
嘘だぁ〜ほほたん嘘だぁ〜い
たるんたるん…嘘だぁ〜ぃ
可愛いの知ってるもん
わたしアゴより
頬っぺた宍戸錠っぽい時ある…



みやびんたん

焼き芋専門?行ってみたいp(´⌒`q)
あいまぃみぃ
2014年10月24日 17:41
私もすき焼き味の
しらたき
好き(^_-)

ダイエットにピッタリね
箸二膳は

両刀使いをしろと
ゆーことよ(笑)

焼きいもってさ

体にいいやん、

うまいし(^_-)

ただ

カロリー…あるんだな(笑)

でも体にいいカロリー
食物繊維豊富
やし
やしぃ

私も

イモ買ってこよ(^_-)

2014年10月24日 17:43
いけてる!いけてるよ!Mサイズ(^−^)
そのパーカーは兼用でつかっちゃえ!(ばれないようにね)
本当にお弁当おいしそう!
しらたきか…
私は、関西なんだけど新婚当時しらたきって何かわからず
八百屋に買いに行ったことがあるよ↓
そこのおじさんやさしくてわざわざ
「糸こんはうちには置いてないよ」っておしえてくれた思い出が…
25年位前だけどね(#^.^#)
2014年10月24日 17:52
(」゜□゜)」あいま…ぃ…たん

なんと箸にはそんな意味が!すっかり右手で完食してしまったよ!左で箸を持ってシラタキと豆腐なんか食べられる自信がない。両刀ダイエット…ソイツは新しいダイエットだ恐ろしい。

焼き芋、最近は2日に一度は買ってるかも知れない。どうもたまにシュークリームやらワッフルやら甘いのに目が行くんだな。だから「お前のスイーツは焼き芋だから」って言い聞かせて食うだ♪今日の焼き芋はホントにスイーツだった。
2014年10月24日 17:58
シボーたん

私はどっちも知ってたんだけど「シラタキと糸コンって同じじゃね?あ、もしや太さが違うとかかな?ほら素麺とヒヤムギみたいなさ?けど基本同じっぽくね?あ!白いのがシラタキでグレーのが糸コンかも知れん!」と……ずっと何かが微妙に違うと思い込んでたよ。その後テレビで「同じ」って言ってるのを聞いて長年の疑問が解決したけれどもさ。なんで呼び方違うんだろね?
あいまぃみぃ
2014年10月24日 18:57
方言?

しらたき
糸こん
(笑)

つこてる材料は

くぐってこよ(笑)
ε=ε=┏(・_・)┛
2014年10月24日 19:01

西が糸コン
東がシラタキ

が一般的ってテレビで言ってたな。

( ̄ー ̄)なんでだ
あいまぃみぃ
2014年10月24日 19:02
くぐってきた

しらたきは
ところてんのように
やわかいうちに
ギューとした太さが細い
糸こんはこんにゃくを細くしたもので若干太い



今は糸こんもギューとするらしいから

関西
関東

の違いとも

まぁ一緒ちゅうことやな

春雨ってさ
ヘルシーなイメージあるけど
ヘルシーじゃない

あと

くずきり



まぁ

ジャガイモかなんかの粉なんだよな

ってこんにゃくもイモじゃんね??

2014年10月24日 19:05
朝、夜、プロティンとサプリしか食べてないから

昼ドカ食いしてしまう!!((+_+))

食べ過ぎだから痩せないんだー!!

と非公開者に言われました…

トホホ(-_-;)
2014年10月24日 19:10
あらっ!
マクダさん、パーカーも
お母さんのお弁当も
すてき。
私はここ何日か飽食中で、
戻ってからの測定、覚悟しています。
1から出直すわ。
2014年10月24日 19:17
あいまぃさん

早速のぐぐり有難うです!
なんか気分すっきりした。
ワケわからなかったしな。
やっぱりほぼ同じなのか。



春雨はワナだよねぇ。ダイエット始めてコンビニで春雨サラダのカロリーを見て初めて「ヘルシーじゃねぇ」って知ったもんな。
2014年10月24日 19:23
アラウンさん
(^-^)おかえりなさいー

私も今日はあんまり出が良くないのに食べてしまって満腹気味。今日は増量した予感。

三歩進んで二歩下がる〜
あいまぃみぃ
2014年10月24日 20:25
しかし
春雨スープ徳用10袋入色々味ありバージョン

198円だったから二種類
20食分買ってきた(笑)
私はこれに
野菜足して豆腐入れて食うんだ…2袋ずつ(笑)

あとは…今日は我慢してきたよ(笑)
ファミマもローソンもセブイレも…スィーツコーナ眺めて

眺めて

眺めて

眺めて

やめた(笑)高い高い

2014年10月24日 20:41
↑(・◇・)?

あいまぃ
具合悪いのかな

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.6s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 80.1s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

乃愛
女性 
150.0cm 58.4s

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