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日記
2014年10月24日(金)

お通じ

未記入

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

○

8時間ダイエット!

未記入

水を2リットル以上飲む!

○

昨日はさぼってしまったけど、なんとか体脂肪が維持できてて良かった…
なんだか、すぐ戻ってしまいそうで心配です…


とりあえず、今日は午後からお休みなので
お昼は美善食に置き換えて、
これから思う存分頑張るぞ!!


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.9s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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