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日記
2014年10月24日(金)

お通じ

未記入

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

○

8時間ダイエット!

未記入

水を2リットル以上飲む!

○

昨日はさぼってしまったけど、なんとか体脂肪が維持できてて良かった…
なんだか、すぐ戻ってしまいそうで心配です…


とりあえず、今日は午後からお休みなので
お昼は美善食に置き換えて、
これから思う存分頑張るぞ!!


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

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