日記
2014年10月23日(木)
体重49.2kg

夜10時以降はおやつ禁止

○

出勤時階段使う

×

お風呂上がりに腰回し30回

×

毎朝体重測定する

○

二の腕お尻の筋トレ各20回

未記入

脚機械運動5分

未記入

49.2kg

11:26
体重49.2kg


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30代前半 女性 身長:150.0cm
春までにダイエット成功したい
2014年10月19日スタート
開始時50.0kg   
-2kg
現在48.0kg 27.3%
あと3kg
目標45.0kg   

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.8s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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