ダイエット日記 > Peach Buta さんのマイページ > 本日、小田日和 日本武道館(*^▽^)/★*☆♪
日記
2014年10月23日(木)
体重62.6kg   体脂肪率30.5%

毎朝、体重を計る。

○

三日連続増量はしない。

○

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

×

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

×

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

×

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

×

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

×

甘いものを連日食べない。

○

腹筋を朝晩合計で100回。

×

PAOブンブン 30秒 × 2セット

○

Deep Burnでコロコロする。

未記入






7月頭から
沖縄、福岡、横浜×2、仙台と行ってきた我がアイドルのコンサート、
とうとう日本武道館で終わりです。
(ツアー自体は次の岩手で最後なのですがチケットとれなかった。)


雨がやまなかったので諦めてタクシーでチビをお迎えに行って眼科に連れていって自宅最寄り駅のホームで兄ちゃんにチビを託して。

途中眼科の待ち時間に病院内のセブンで買ったパンとからあげ棒を慌てて頬張りました。

新橋で旦那と待ち合わせていたのですが、その時にお気に入りのマフラーを落としていることに気付いた!
去年買ったばかりのもの。駅で聞いたけどない。かなりショック。
そういいながら早く食べられるものと、ざるうどんを食べ。
久しぶりの炭水化物三昧。

そこから、武道館へ。
昔はあんなに広いも思っていた武道館。
アリーナとかドームとかに慣れてるせいか、随分狭く感じられた。
やはり小田さんは素敵だ!大好きだ!
67であの体力とそしてそしてあの歌声。
ずっと追いかけてきた私、幸せだなぁと。
やはりYES - YES - YES では歌いながら泣いてしまった。
もううあれから32年だよ。

小田さんのツアーTシャツ、新しいのが出ていて今度はMsizeを買ってみた。
旦那に入るのか?と聞かれたけど(--;) 入るはず。

酔いしれて武道館出て兄ちゃんに連絡したら、
どうして、僕は行けないんだ!僕も行きたい!と二時間近く怒りまくっていたチビは寝たそうなので旦那と自宅最寄り駅のサイゼリアへ。
そこから暴走が始まりました。
スープとサラダまではまだ良かったんだけどね、
そのあと、デザート。
自宅まで歩いて帰ってからその辺りのもの食べてしまった。
あーあ。

マフラー無くしたのもショック。
でも、この間から嫌なことが二回続いたからこれで三回目で終わりと言うことにした。
食事記録はいい加減になってしまったので写真だけUPしておきます。


コメント
2014年10月24日 12:30
Mサイズですよ
これからは!


(o^∀^o)行ってきましたか〜お疲れさまでした。サイゼリヤのディナー、見た感じ、暴食レベルでは無いじゃないですか。大丈夫ですよ。今まで通り行けば。確実に右下がりグラフですし♪
2014年10月25日 15:19
マクダァ〜ナさん

今回は男女共用だからMでも大きめなのかも(笑)
S いける体になりたいわ。

本当に夢のような三時間。
本当に小田日和ですわ。

さすがに最近では炭水化物の暴食は少なくなりました。
前回は連日スイーツを耐えるのに必死だったのに。
歳なんですかね。

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53歳 女性 身長:157.4cm
最初のダイエット成功から8年が経ちました。
その間、まぁ、見事に体重の上下を繰り返し。
振れ巾は15sほど。

この一年半は免許取得で歩くこともなくなり、
このところ、見て見ぬふりをしていたのですが
ピン友さんにも励まされ、
マラソン大会にまた出たいと言う欲望も出てきて、
何度目かはもうカウントできないほどですが
頑張ろうかと思います。

この半年、体重怖くて測れません。
現実を見ようかと思います。

全く新しくしちゃおうかとも思ったのですが、
こんなこともあったと残しておこうかと思うので
以前のコメントもそのままに。

よろしくお願いします。





以下2015年まで

〓〓〓〓〓〓〓#
ダイエット、リバウンドの繰り返しで
ブヨブヨに。
ちゃんとした食事生活と体型をまた目指します。

ちょっと今までのダイエット記録を。
2008年9月から始めたダイエット。
13ヶ月で35キロ減らしました。
人生Max体重88→53キロまで。
その後、忙しいと自分に言い訳してリバウンド。
それでもこの5年、何度か減らしたりして
63キロ〜75キロくらいを行ったり来たり。
元々自堕落な性格だから88キロにまで至ったわけで、
暴走すると止まりません。

バランス重視の食事でダイエットしてます。

最初の目標
BMI =25 未満で普通値内で健康体。
61.9kgと29.9%
10.31.2014クリアしました。

次は標準BMI = 22です。
2014年7月30日スタート
開始時74.4kg 35.2%
-7.8kg -2.2%
現在66.6kg 33.0%
あと12.1kg あと6%
目標54.5kg 27.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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