日記
2014年10月24日(金)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

○

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

○

あれ??

07:04
体重49.8kg

朝食:焼きそば・豆乳

昼食:ご飯・玉子焼き・豚肉ときゅうりの炒め物・ソーセージ・じゃがいも・ピーマン

夕食・野菜スープ(大根・人参・じゃがいも・豚肉・サバの味噌煮・餃子


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50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 61.4s

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