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日記
2014年10月23日(木)
体重63.8kg   体脂肪率39.5%
収支カロリー -1,140 kcal
摂取カロリー 862 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

夜9時以降は何も食べない

○

糖質を出来るだけ控える

○

新 ヘルスメーター

21:55
体重63.8kg  体脂肪率39.5%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1292
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57



コメント
2014年10月23日 22:45
基礎代謝が結構少ないかな?
体年齢・・・ちょっと笑えるね ( ̄ー+ ̄) ふっ

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.3kg
現在64.7kg 38.7%
あと16.7kg あと18.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 67.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.6s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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40代前半 女性 
158.5cm 75.6s

こーるみーひさ
58歳 男性 
173.0cm 87.8s

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