ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ > 204日目*アップルパイ
日記
2014年10月23日(木)
体重48.4kg   体脂肪率24.1%

一日三食食べる

○

お通じ

○

毎朝体重を計る

○

毎日日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×

10秒体幹トレーニング

○


今朝の体重
48.4kg(前日比+0.1kg)


りんごをたくさんいただいたまま、食べきれずずっと冷蔵庫にあったので大量消費も兼ねてアップルパイを焼きました♪(*´艸`)
パイ型がなかったので紙のスポンジ型の淵を浅くカットして即席パイ型に(^^)
パイ生地は作るのに手間がかかるので冷凍のパイシート☆

アップルパイは初めて作ったけどなかなか美味しくできました♪\(//∇//)\
下にはカスタードクリームを入れたのでかなりカロリーは高いと思いますが(^^;;



相変わらずまだ風邪は治ってなくて、喉が痛くて声がハスキーになってます(;´Д`A
早く治りますように〜!


今日の合計 1500kcal以下


コメント
2014年10月23日 17:57
また、すげーの作ってる!
俺、今日、調整日やのに〜!食べたいわ〜!
風邪ひいて、自分で元気でるもん作れて、新しいパターンや^ ^
直ぐに風邪も治りそうや^ ^
 
 
2014年10月23日 18:47
すっごいっ!!美味しそう*\(^o^)/*
食べたくなっちゃいました!
明日アップルパイ買いに行こう(笑)
料理は苦手なので…

私全然スレンダーじゃないです…>_<…
独身時代の体型に戻りたいけど、出産してから体型ダルンダルンです…(||-д-)
私も二児のママです(((o(*゚▽゚*)o)))
2014年10月23日 21:16
nanaさんが美味しいの作ってるー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆アップルパイ美味しそうです(((o(*゚▽゚*)o)))カスタードも入っているなんて、想像しただけで唾液が(笑) しかもパイ型も即席でアレンジして作られるとはΣ(-∀-;) 翌日食べてもしっとりして美味しそうですね(*´ω`*)いいなぁー!!!!!!
風邪はまだ辛そうですね(´・ω・`) どうぞ無理されませんように(´・ω・`;)

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33歳 女性 身長:162.5cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)


2016年1月からフルタイムの仕事スタート。

半年で52.0kgまで増えてしまったのと、
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので真面目に健康的なダイエットを再開。
次の健診までに体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻します!

2016年9月からパートに変更。
2017年3月離婚。パートと居酒屋の掛け持ち。

半袖を着る時期までに49kgが目標☆
2013年9月14日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-5.7kg -4%
現在52.3kg 26.0%
あと4.3kg あと2%
目標48.0kg 24.0%

 

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31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

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