日記
2014年10月23日(木)
体重71.3kg   体脂肪率35.7%

(>_<)

15:49
体重71.3kg  体脂肪率35.7%

前はちょっと食事を減らせば
すぐに1〜2kg減ってたのになぁ。

今回は運動も取り入れて
食事も減らして頑張ってるのに・・・

結果が見えないと
すぐにやる気がなくなっちゃう
意志の弱い私。

筋肉痛で体もだるいし
モチベーションの維持も難しいけど
今回は諦めないで頑張る!

昨日もサイクルツイスタースリム合計100分こぎました。


コメントする


 


44歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

一覧へ

 

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!