日記
2014年10月23日(木)
体重43.1kg

愛犬らぶと散歩【朝】♡

○

岩盤浴へ44.1s→43.1s

15:49
体重43.1kg

水分800ml位摂った〜
結構汗かけたかな。

どうやら私は、
額→背中の順に汗をかくようです(笑)
額はキツイわ〜。
夏とか…そりゃメイク崩れ酷いわ(>_<)


帰ってきておにぎり食べた後の体重:43.1s


コメント
ちこ
2014年10月23日 16:07
身長・体重が同じくらいなので励みになります☆

私もサウナで汗を抜くと43.5kgくらいにはなりますが、
浮腫むのは直ぐですね・・・

写真、ずっと貴女だと思っていました☆
中性的な綺麗な女性だな・・と(^^;
コメを読んで、理解。
松本さんでしたか〜

私はナゴヤでの土・日のコンサートに参加します☆
姪・甥3人で。
ちなみに私は大野さんデス☆

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女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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