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日記
2014年10月23日(木)

毎晩腹筋する

○

おやつはなし!

○

TRFのダンササイズのDVDを購入。


思ったよりハードで。

よし、がんばるぞ!!


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40代後半 女性 身長:163.0cm
今度こそ本気でダイエットに挑戦だ〜
頑張ります!!!
2014年10月22日スタート
開始時69.0kg
-0.7kg
現在68.3kg
あと13.3kg
目標55.0kg

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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