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日記
2014年10月23日(木)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○


ニンニクラーメン食べた!!

これ食べると

部屋中臭くなるー!!

┐( ̄ヘ ̄)┌


コメント
2014年10月23日 16:57
凄い
ニンニク量が( ̄□ ̄;)!!

食欲そそられまくるー
2014年10月23日 20:19
上に乗っているの全部にんにく?!(゚Д゚)
すんごい!スタミナたっぷり!!
にんにくは風邪の予防にもいいし元気でますね!

ももちゃんよ…(笑)
 
 
2014年10月23日 22:32
ニンニク大好き!ですが、この量はまだ挑戦した事ありません!!

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.4s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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