日記
2014年10月23日(木)
収支カロリー -1,722 kcal
摂取カロリー 132 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

ジムに行く

×

いろんな事息詰まってる(-。-;

ダイエットじゃないよ(^^;;

大メインは仕事(-。-;
何もかもうまくいかない(-。-;
精神的ダウン。・゜・(ノД`)・゜・。
ダイエット一旦お休みー(^人^)
またやる気になったら戻ってくるからね♪(´ε` )
出来るだけ早く戻ってこなくちゃ、今までの努力が報われない( ; ; )

ごめんね!リフレッシュしてきまーす\(//∇//)\


コメント
2014年10月23日 14:13
う〜ん、しばしのお別れ...寂しいけど、みおちゃん待ってるよぉーーーー!!
必ず戻ってきてね(;−;)

お仕事、大変さが分かります。よくお世話になる側なので。。。。

人の事は考えなくていいから、自分のペースでリフレッシュ&のんび〜り休養とって下さいませ♪

みおちゃん、ファイトォ〜!!
    ガ ン o(`・ω・´)o バ レ





 
 
2014年10月23日 21:01
うん^^了解ですっ。
心身共に、マッタリしっかり充電してくださいね☆
いつでも待ってるよ〜!
 
 
2014年10月23日 23:23
リフレッシュ行ってらっしゃい!
 
 
2014年10月24日 05:42
心が元気にならないと健康的にダイエットできませんものね。
リフレッシュしてまた戻ってきてくださいネ☆
2014年10月24日 08:34
かなり寂しいけど待ってるね(T-T)

元気がないと、ダイエットも出来ないもんね。

リフレッシュして戻ってきてね(^^)/~
2014年10月24日 10:33
みおさん♪

いいんです!いいんです!!!

了解で〜す!(^^)!

リフレッシュとても大事ですもん(*^。^*)

ダウンしている時に無理することないもんネ(*^_^*)

いつも頑張ってきたみおさん♪

無理しないでね!(^^)!

ゆっくり、待ってまーーーす!!!(^^)/


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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ‼

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 72.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.8s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.4s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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