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日記
2014年10月23日(木)
体重56.0kg
収支カロリー -1,508 kcal
摂取カロリー 298 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

満腹になるまで食べるのはやめようね

○

オイオイその一口はデカくないのか?

○

マジで夜中の飲酒は我慢しろ

○

昼・夜は食事の前にお茶を飲もう

○

早食いをしない

○

腹筋30回

×

*新しい顔を下さい*

12:16
体重56.0kg

私の人生でMAXは58kg。
二十歳の体重だ。

今も体重的には大して変わらないが
肉のハリが明らかに違う。
否めないダルダル感。



あ、どうも*saya*です。
とはいってもあの頃の写真はアンパンマンの実写版と言っても過言ではないですが。
今はふやけたアンパンマンか・・・


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40代後半 女性 身長:163.0cm
来年の沖縄旅行にむけて
「本気」と書いて「マジ」のダイエットをします

基本、自分に甘いので無理なダイエットはできないと思いますが
ちょっとでもいいから体重減らしたいなぁ・・・
食べるのが大好きなので
少しでも量を減らすのが目標、というゆるゆるダイエットです

とりあえず
ウエストに長い間装着している「ウキワ」をはずしたい

ストレスにならない程度で
なんとか頑張ります
2014年9月16日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.7s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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