日記
2014年10月23日(木)
体重61.8kg   体脂肪率37.6%

61.8(^O^)わーい!

11:55
体重61.8kg  体脂肪率37.6%

久しぶりに62kgを切りました!
デトックス期間、真面目に頑張って良かったー!

今日からは少しづつ炭水化物と動物性たんぱく質も加えていきます。

今日は焼き鳥居酒屋で飲み会です。
控え目にしまーす!

朝ご飯は、
・トマトスープ
雑穀、豆腐、セロリ、しらたき、えのき

・ブロッコリー
ハーフマヨネーズ


コメント
2014年10月23日 12:57
りこさん 偉い!
私は昨晩の 夜中に耐え切れず
ギョーザとゴハンを食べてしまいました…反省。

なので今日は体重が怖くて測れない。
りこさんを見習わなければ。

そして、私も今日は飲み会なんです。
でも、親しらず抜いたばっかりで 歯が痛いので
食べないようにがんばります。
2014年10月23日 13:24
りこさん、こんにちは♪

やりましたねーっ(≧∇≦)
おめでとうですーっ(≧∇≦)

りこさんのご努力…素晴らしかったです!
お見事でしたo(^▽^)o
 
 
2014年10月23日 15:42
わお〜りこさん、すごいです。

おめでとうございます☆

2014年10月24日 01:22
mamikoさま
餃子とご飯かぁ…。美味しいもんなぁ!
私は意志も弱いし、食べるの好きだし、大食いなので3年で10kgも太ったんです。
その後、ダイエット宣言をしても2、3kgで挫折し続けてます。
このピンキーも春に始めても、やはり食欲に勝てずよくブチ切れドガ食いを繰り返していたのですが、ここにきて、有料アプリのおかげで数日頑張ってるって感じです。
まだ頑張って数日なので、これからです!
一緒に頑張りましょう!
2014年10月24日 01:27
るいさん、
今回は5日間だけど頑張りましたよー!
そして、今日もしっかりできました。
飲み会でも、ウーロンハイ2と、焼き鳥2、トマトスライス1枚、ぎんなん2個だけです!

今回こそ、頑張れそうな気がしてきました。
るいさんを見習って10kg減を実現させたいです。
そして、9号サイズを楽々着こなしたいなぁ、と夢見てます!
2014年10月24日 01:30
けいさん
今回は頑張りました!
まだまだこれからだけど、5日間達成すると、自信が付いたというか、何だか頑張れそうな気がしてきたんです!
何とか来春には53kgになりたいです。

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43歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 53.9s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

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