日記
2014年10月23日(木)
収支カロリー -132 kcal
摂取カロリー 2,135 kcal
消費カロリー 2,267 kcal

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

スクワット筋トレ

未記入

美味しく後悔しないで食べる

未記入

4時までに食べ終わる

未記入

夕食250kalまで

未記入

30回噛む

未記入

おやつは朝のみ

未記入

夜11時までに寝る

未記入

74.3kg

11:25
体重74.3kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:166.0cm
産後体型や体重が崩れてしまい焦ってます!!
とりあえず今年中に目標達成頑張るぞ〜(~O~;)

ダイエット仲間募集中です☆
気軽に話し掛けてください(*≧∀≦*)
2014年10月23日スタート
開始時75.0kg
-2.1kg
現在72.9kg
あと7.9kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 75.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

Koichi
168.0cm 72.2s

一覧へ

 

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 72.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!