ダイエット日記を自分だけのルールで

朝ごはん
お茶漬け、お味噌汁（ブロッコリー、ニンジン、しめじ、わかめ）、根菜の煮物、辛子高菜、クッキー1個



体調がまだまだ万全ではありませんが、とりあえず今日でピンキー始めて2か月経過しました。
（ちなみに体温36.2度＠午前7時）

やっぱり「続ける」ってことがいちばん難しいと実感したこの1か月。
微増・微減にも絶対に一喜一憂せず、「続ける」ということに重点を置いて過ごしたような気がします。
（食べすぎでだんなさんに注意されたこともありましたけど笑）

この1か月で体重はたった1.4kgしか減らなかった。
でも体脂肪は1.6%減ってる。

結果がすぐには出なくても、続けることでちゃんと成果が出てる。

新たな1か月も自分を信じて、地道に頑張っていこうと思います。

とりあえず体調治して、早く朝活復帰したい！
そして、年末までには目標の58kgをクリアしたいなー。