日記
2014年10月23日(木)
体重54.4kg   体脂肪率23.0%

仕事後22:00以降は食べない

未記入

1日10000歩以上

未記入

スロージョギング

未記入

炭水化物減らす

未記入

54.4kg   23.0%

10:00
体重54.4kg  体脂肪率23.0%


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30代後半 女性 身長:163.5cm
2013年1月13日スタート
開始時57.5kg 25.2%
-3.3kg -2.7%
現在54.2kg 22.5%
あと4.2kg あと2.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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30代前半 女性 
161.8cm 52.4s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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165.0cm 55.5s

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Ryo
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166.0cm 53.6s

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163.0cm 102.6s

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