日記
2014年10月23日(木)
体重49.6kg   体脂肪率28.3%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

ここ最近、涼しくなってくると、チョコが美味しい季節ですよね。

夏はあまり食べたくないけど、最近はチョコレーズンやチョコクッキーを、たくさん食べてしまっていた気がします。

これからの季節、気をつけないと。

明日は、娘の学校がお休みなので、娘の友達とディズニーにいく予定です。

たくさん歩こうっと!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

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