ダイエット日記 > ふぃんさんのマイページ > 順調ではあるけど・・・。
日記
2014年10月23日(木)
体重59.4kg   体脂肪率31.3%

夜のおやつは1日1個

○

ご飯はゆっくり食べる

○

毎朝体重を測る

○

毎朝同じ時間に起きる

○

毎日何かストレッチをする

○

食事は21時までに食べ終わる

○

夜ご飯は腹八分目

○

すっきりチェック

○

順調ではあるけど・・・。

09:20
体重59.4kg  体脂肪率31.3%

あんなに停滞していたのに、
なぜか、ここのところ順調だ・・・。

以前に比べて、特別何かしているわけでもないのに。
本当に体重とは不思議である。

やっぱ、生理とかホルモンバランスとか、
関係しているのかな?

しかし・・・。
土曜日、日曜日は、昼・夜ともに外食予定。

かなり不安。
どんだけ、頑張れるんだ・・・私。


車!!修理できると連絡がありましたぁ。
しかも、車検用の部品も確保出来たと!!
いやぁ、本当に嬉しい\(^▽^\)(/^▽^)/
次の車検まで、後2年位乗れると良いな。


コメントする


 


50歳 女性 身長:158.0cm
1年くらいで7kg太りました。
取り敢えず、3kg落としたいと思います。
2014年9月3日スタート
開始時61.4kg 32.4%
-0.6kg +0.3%
現在60.8kg 32.7%
あと2.8kg あと3.7%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

一覧へ

 

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!