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日記
2014年10月23日(木)
体重62.6kg   体脂肪率33.6%

62kg台!いーぞいーぞ!

09:08
体重62.6kg  体脂肪率33.6%

今日は午前勤務。
なので、朝は餅です。

午後は娘の脳外科です。


コメント
 
 
2014年10月23日 15:47
お疲れ様です♪

体重いい感じですね〜(*^_^*)

わたしは只今停滞中です。

痩せ期なのに・・・涙

めげずにがんばります。

2014年10月23日 20:34
やった~!いい感じで落ちていますね。
お餅で、力を蓄えて
お仕事もがんばって!
 
 
2014年10月23日 21:43
こんばんは。初めまして♪
似たスタイルの仲間から参りました。
最近登録したばかりなので
お仲間さんを見つけて、
日記を拝読して参考にさせていただこうと思っています。
お気に入りに登録させていただきましたので
どうぞよろしくお願いします。
2014年10月24日 10:41
けいさん
コメントありがとうございます〜。
今月は停滞抜けれるかしら?
がんばりま〜す。
2014年10月24日 10:43
あらうんど70さん
コメントありがとうございます。
仕事の日は餅です!昼休みが12〜14時以降になることが多いので!
腹持ちがいいんですよ〜。やめられません!
2014年10月24日 10:44
orientalbeauty さん
コメント&お気に入り登録、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします〜。

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -1.5%
現在65.3kg 34.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標62.0kg 30.0%

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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