日記
2014年10月23日(木)
体重73.4kg   体脂肪率43.0%

体重を計る

未記入

筋トレをする

未記入

有酸素運動を30分する

未記入

73.4kg   43.0%

09:09
体重73.4kg  体脂肪率43.0%


コメントする


 


47歳 女性 身長:159.0cm
気がついたら、体重20s増です。
ウエストなんて、93p。
最近右ひざ痛いし。
もう、身体が限界きています。
メタボだ〜(泣)
絶対痩せたい。
でも、すぐサボってしまうんです。
自己管理能力ゼロの私です。
みなさんと一緒に痩せたいです。
綺麗になりたいです。
かわいい洋服着たいです。

宜しくお願いします。
2014年9月25日スタート
開始時72.6kg 35.0%
-2.4kg -1%
現在70.2kg 34.0%
あと18.2kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.3s

雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.3s

一覧へ

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.2s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!