日記
2014年10月23日(木)
体重49.5kg   体脂肪率28.0%

夜は炭水化物抜き

未記入

カーヴィー1日1メニュー

未記入

電子ローラー

未記入

時間がある日はウォーキング

未記入

あれ〜

06:33
体重49.5kg  体脂肪率28.0%


増えてるじゃんよ〜泣

昨日食事少なかったのになあ

でも頑張る!

今日は午後出勤だからウォーキング行きたい

雨あがってくれ〜〜〜



コメント
 
 
2014年10月23日 15:39
こんにちは〜(^^)/お仕事お疲れ様です。

私も昨日いい感じだったっ割には減っていなくて(>_<)諦めず、投げやりにならず、頑張ろうね(^^♪

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35歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.6s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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