日記
2014年10月23日(木)

有酸素運動

未記入

お酒を飲まない

未記入

お酢を飲む

未記入

お尻歩き

未記入

柔軟体操

未記入

足上げ

未記入

スクワット

未記入

63.5kg   35.7%

06:02
体重63.5kg  体脂肪率35.7%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
最後のダイエット!頑張るo(^o^)o
2014年9月10日スタート
開始時66.8kg 36.2%
+0.2kg -0.1%
現在67.0kg 36.1%
あと14kg あと12.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.3s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.9s

Y-うさぎ
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154.0cm 47.4s

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