日記
2014年10月23日(木)
体重69.9kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -1,800 kcal
摂取カロリー 248 kcal
消費カロリー 2,048 kcal

朝、体重を測る

○

顔のマッサージ

○

週に2回は、スポーツクラブ

○

自分を褒めよう

未記入

69.9kg   37.7%

05:26
体重69.9kg  体脂肪率37.7%


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50代前半 女性 身長:161.0cm
年内目標で頑張ります(*^^*)
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 37.0%
+1.9kg -0.5%
現在73.4kg 36.5%
あと15.4kg あと7.5%
目標58.0kg 29.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.2s

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