日記
2014年10月22日(水)
体重51.7kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー 161 kcal
摂取カロリー 1,632 kcal
消費カロリー 1,471 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

絹婚記念日

00:00
体重51.7kg  体脂肪率29.2%

日本ネクタイ組合連合会と日本スカーフ協会が、
ネクタイやスカーフ等の絹製品のPRのために制定。
結婚12年目の
「絹婚式」
の夫婦に絹製品のプレゼントをと呼びかけている。

だそう。


既に終わってるな・・・「絹婚式」
もちろん何もしてませんけど。。。

とゆーか知らなかったし
調べる気もなかったしね 笑



今夜も旦那が遅かった〜

ふと思ったけど

ちょっと前なら
間違いなく
夜遊びに出かけてたよね〜 

地味〜にネットって、、、
終わってるな〜 爆


体調イマイチってのもあるけど

なんか夜遊びって気分じゃないんだよね 汗

遊び相手が減ってる

ってのもあるか。。。




コメント
2014年10月23日 05:07
ちょうど、我が家は絹婚式だわ〜

ウチも旦那の帰り、遅いです・・・。
同じくネットするのみ・・笑
夜遊びすると次の日がツライんで←ばぁさんか!

2014年10月23日 21:58
体調イマイチ、大丈夫ですか?

たしかそろそろ検診だったような・・

お大事にね〜

家は再来年絹婚式です♪

2014年10月24日 02:33
しづさん

うわ☆そうなのですね〜♪
絹関係けっこう色々アイテムあるので
いかがですか♪

数年前なら
帰宅後シャワーして化粧直して遊びに!
だったんですけどね〜〜〜
ほんと、ばぁさんです 汗
2014年10月24日 02:37
ちょたろうさん

風邪がスッキリ治らないまま
一ヶ月くらい経過です。。。
そちら方面ではなく、えぇ風邪です・・・

覚えてて頂いて恐縮です☆
が、、、
気付いたら予約の日、過ぎてまして 汗汗
病院に連絡するか(再予約)
いっそこの際別の病院にするか迷い中です。。。

そうなのですね〜

我が家は昨年、磁器婚(初めて知ったのですが)
終わってしまい、、、
次の記念日的なのはなんと銀婚式です 爆

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+1.9kg +1.5%
現在54.5kg 31.0%
あと1kg あと3%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 55.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

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