日記
2014年10月22日(水)
体重56.3kg

ウォーキングする

○

入浴する

○

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

○

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

×

グリーンスムージーを飲む

○

小顔体操orマッサージする

○

!!

23:34
体重56.3kg



祝賀会で食べた美味しいものが
お腹に入ったまま計ったら
体重が大変なことに!!!!!


これはイカン
せっかく痩せてきたのに、、、
運動も頑張ろう!!


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23歳 女性 身長:156.0cm
また本気出す!
2014年10月11日スタート
開始時58.0kg 34.0%
-0.3kg ±0%
現在57.7kg 34.0%
あと7.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.7s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

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♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.6s

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