日記
2014年10月22日(水)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

未記入

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

スイーツ

21:00
体重56.2kg  体脂肪率31.0%

どうしてもスイーツが食べたくて、主人に仕事帰りに買ってきてとお願いしました。3個買ってきてとお願いしたのに、数が数えられなかったと5個買ってきました。2個いただきました( ̄▽ ̄;)あかんやん(>_<)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ

 

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!