ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 結果がついてこない(T_T)
日記
2014年10月22日(水)
体重71.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

10時半に寝る

○

今日は歩くの頑張って15000歩いたんですが、なんと結果としては夜の体重が72キロです。
今日は忙しかったので3食外食がいけなかったんですかね(T_T)
そこまで多く食べてはいないんですけどm(_ _)m
なので明日はちょっと増えてますね。

最近、朝が早いのでこの時間になると眠いです(。ρω-。)

それと今日は職場の人達に痩せたって言われました。
体にフィットした服を着ていったのでそう見えたみたいですが、嬉しかったですヾ(*´∀`*)ノ
おやすみなさいZzz…(。pω-。).oO【夢】


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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.5s

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