ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > マックの誘惑に負けたー!!(#^.^#)
日記
2014年10月22日(水)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○




何か月かぶりに

マック買って食べた!!!(^^)!

てりやきバーガー!!

久しぶりだから旨いー!!(^O^)

チキンナゲット最高!!

いつもソースはマスタードなりー!!

これ読んで買いに行く人いるかなぁ〜(・・?

コーラも何か月ぶりに飲んだし

大満足!!!!!

(^。^)y-.。o○




コメント
2014年10月22日 21:28
ナゲットはマスタードが美味しいですよね(^.^)
うちの近くはロッテリアしかない(>_<)
マクドナルドは3駅は先のところにしかないから食べてないなぁー
ナゲット食べたい!
ナゲットはマクドナルドが一番美味しい!
でもシェイクは絶対に飲まない!
だって角砂糖のあの数見たらもう…ねえ(笑)
2014年10月22日 21:31

(∋_∈)見るからに最高でーす!

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

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大食いダイエッター
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158.0cm 56.8s

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40代後半 女性 
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しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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