ダイエット日記 > freeアリスさんのマイページ > もうっもうっもうっ。・゚・(ノД`)・゚・。
日記
2014年10月22日(水)
体重69.4kg

間食を食べない

×

毎日体重測定をする

○

昼、夜バナナ生活(もくしくは食べない)

×

むしゃくしゃして暴飲暴食!!
お腹がいっぱいになっても食べ足りない!!

運動もしてない!!

体重増えた〜(w_−; ウゥ・・

体重の記録をつけるのも本当は嫌だったけど…


気持ちの切り替えが大事!!ですよね!!

お菓子食べない!!

プール行く!!

痩せるぞ!!


コメント
2014年10月23日 02:00
こんばんは♪
むしゃくしゃすると、暴飲暴食になりがちですよね。
私も食べにはしっていました。
そのむしゃくしゃを運動に向けられるといいんですけどね。

体重が増えてしまうと記録したくないの分かります。
私も何度かありましたから。
でもつけていることで、後で振り返ってみると、あの時はああだった、こうすればよかったなといい意味でモチベーションアップに繋がると思います。
また初心に戻って頑張りましょうよ☆
2014年11月13日 20:01
ガイアさぁぁぁん。゜゜(´□`。)°゜。!!
お久しぶりです!!

舞い戻ってきましたわたし!! 
モチベーションアップにつなげるためにもまた初心にもどって頑張ります!!
暖かいお言葉ありがとうございました!!!

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27歳 女性 身長:155.0cm
学生時代にダイエットで15kg落としたものの、社会人になってから1年かけて20kg増やしてしまいました。少しずつでも落としていきたいと思います!

皆さんを見習って1カ月ごとの目標体重を設定しようと思います!

9/26 東京に行く♪68kg(9/24達成!)

10/31 64kg

11/30 60kg 気になってる人とご飯に行く!

12/31 56kg

1/31 52kg
2014年8月12日スタート
開始時75.0kg
-7.1kg
現在67.9kg
あと17.9kg
目標50.0kg

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.6s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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