日記
2014年10月22日(水)
体重71.5kg   体脂肪率35.5%

昨日は運動もして
食事も減らしたのに
今日の体重増えてたよ。

萎える〜。

今は筋肉痛の体と
気持ちが重い。

これで諦めたらデブのまま。
めげずに頑張ろう。


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44歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

yuki
40歳 女性 
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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.8s

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