日記
2014年10月22日(水)
体重80.6kg

毎日歩く

○

無理をしない

○

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

○

一日一食、できたらスープ

○

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

○

80.6kg

15:34
体重80.6kg


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37歳 女性 身長:168.3cm
30代OL、−20kgのダイエットに挑戦中!
『無理をしない』をテーマに日々がんばっています☆
2014年10月22日スタート
開始時80.6kg
-0.8kg
現在79.8kg
あと14.8kg
目標65.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.8s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.6s

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