日記
2014年10月22日(水)
体重80.6kg

毎日歩く

○

無理をしない

○

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

○

一日一食、できたらスープ

○

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

○

80.6kg

15:34
体重80.6kg


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38歳 女性 身長:168.3cm
30代OL、−20kgのダイエットに挑戦中!
『無理をしない』をテーマに日々がんばっています☆
2014年10月22日スタート
開始時80.6kg
-0.8kg
現在79.8kg
あと14.8kg
目標65.0kg

 

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