ダイエット日記 > パンダ@さんのマイページ > 脂肪燃焼スープ5日目
日記
2014年10月22日(水)
体重70.1kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー -1,853 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,053 kcal

朝、体重を測る

○

顔のマッサージ

○

週に2回は、スポーツクラブ

○

自分を褒めよう

未記入

脂肪燃焼スープ5日目

15:10
体重70.1kg  体脂肪率37.2%

朝から、バタバタで昨日の残りのバナナ
食べちゃった(^_^;)

昨日は、スポーツクラブでズンバ45分頑張ったのけど
あまり効果なかったかな〜


コメントする


 


50代前半 女性 身長:161.0cm
年内目標で頑張ります(*^^*)
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 37.0%
+1.9kg -0.5%
現在73.4kg 36.5%
あと15.4kg あと7.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.3s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!