日記
2014年10月22日(水)
体重73.8kg   体脂肪率41.0%

体重を計る

○

筋トレをする

未記入

有酸素運動を30分する

未記入

73.8kg   41.0%

14:28
体重73.8kg  体脂肪率41.0%


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48歳 女性 身長:159.0cm
気がついたら、体重20s増です。
ウエストなんて、93p。
最近右ひざ痛いし。
もう、身体が限界きています。
メタボだ〜(泣)
絶対痩せたい。
でも、すぐサボってしまうんです。
自己管理能力ゼロの私です。
みなさんと一緒に痩せたいです。
綺麗になりたいです。
かわいい洋服着たいです。

宜しくお願いします。
2014年9月25日スタート
開始時72.6kg 35.0%
-2.4kg -1%
現在70.2kg 34.0%
あと18.2kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 69.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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