日記
2014年10月22日(水)
体重52.7kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

○

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

○

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

○

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

○

朝食をとる(*^^)v

×

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

×

入浴は夜ね♪(^^♪

×

ランチはお弁当かサラダね(*^。^*)

○

なんとか戻す。

13:31
体重52.7kg


お昼にサラダ。

夜はビールも控えめにしてみた。

なんとか先週レベルには戻ったかも♪


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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

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めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 60.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 68.2s

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