ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ > てきめん・・・(-_-;)
日記
2014年10月21日(火)
体重53.2kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

○

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

○

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

×

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

○

朝食をとる(*^^)v

×

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

×

入浴は夜ね♪(^^♪

未記入

てきめん・・・(-_-;)

13:26
体重53.2kg



土日、ちょっと気を許して、

昨日うどんや白飯を大量摂取した。

「やはり」という感じ・・・(^_^;)

★豚汁の残りでうどん&雑炊


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

一覧へ

 

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

女性 
156.0cm 67.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!