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日記
2014年10月21日(火)
体重53.2kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

○

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

○

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

×

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

○

朝食をとる(*^^)v

×

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

×

入浴は夜ね♪(^^♪

未記入

てきめん・・・(-_-;)

13:26
体重53.2kg



土日、ちょっと気を許して、

昨日うどんや白飯を大量摂取した。

「やはり」という感じ・・・(^_^;)

★豚汁の残りでうどん&雑炊


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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

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女性 
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♪はぴ♪
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156.0cm 52.8s

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