ダイエット日記 > ララさんのマイページ > 暑かったり寒かったり
日記
2014年10月22日(水)
体重50.8kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

未記入

自分の部屋とトイレの掃除をする

未記入

ストレッチをする

未記入

ストレッチをする

×

暑かったり寒かったり

22:52
体重50.8kg

今日の食事


ヨーグルト、おからクッキー、豆乳、野菜ジュース


ご飯、マカロニサラダ、肉じゃが


天ぷらそば、たくあん

間食
おからクッキー、ヨーグルト、
チョコウェハース、栗蒸し羊かん


今日は少し頭が痛かった…。
暑かったり寒かったりしているからかもしれません。

そうそう、
全然ストレッチをしていません(´・_・`)

体調をよくして、ダイエット頑張りたいと思います。

もらい物のお菓子を食べてしまって反省。
しばらく食べなくても平気だったのに(>_<)

でも母が
「やせたよね?」と言ってくれた。
嬉しいな〜♪( ´▽`)

今日の摂取カロリーは、1755kcalでした。


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.0s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

一覧へ

 

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 101.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!