日記
2014年10月22日(水)
体重48.7kg

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

今日も!

12:17

今日も雨です。
しかし!また懲りずに歩きます(笑)
行きで5000歩越え。

今日からブーツ解禁♪
ドクターショールのブーツは歩きやすい☆
昨日防水スプレーしておいたので大丈夫でした!

今日のカロリーは朝とお昼で950kcal位。
朝お腹空いて食べちゃった。
お昼は母が気を利かせてご飯少な目に入れてくれてた。
Σd(ゝ∀・)ァリガトォ♪

今夜もヘルシーに行かなきゃね!( ̄0 ̄)/ オォー!!


コメント
2014年10月22日 13:49
雨ですねー。私も今日は歩こう♪

ブーツ解禁ってわくわくしますよね!
歩きやすいブーツっていいな。
2014年10月22日 21:46
miumiuさん
1日雨でしたねー。でも歩くのに良い気温でしたね♪

ブーツ解禁でルンルンで歩いていたら、昨日久々のスニーカー履いたら両小指を軽く靴擦れしたみたいで、今日のブーツも久々のせいか更に靴擦れT^T

でも一万歩越えできました!

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38歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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