日記
2014年10月22日(水)

間食をしない

×

ウォーキング1時間

×

5日目

12:20


・バターロール1個
・惣菜パン1・5個

間食
・クレープ1個


・カップうどん
・ご飯1杯


・ご飯半分
・肉じゃが


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31歳 女性 身長:166.7cm
小さなときから食べるのが大好きで太ってなかったころの記憶がおぼろげなまま30目前!
ゆっくりじわじわしっかりと標準体重に向けてがんばります!
2014年10月18日スタート
開始時102.0kg 36.7%
+0.4kg +0.2%
現在102.4kg 36.9%
あと44.4kg あと12.9%
目標58.0kg 24.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.9s

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39歳 男性 
166.0cm 102.0s

美徳
女性 
164.6cm 100.1s

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46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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女性 
164.3cm 71.2s

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55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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