日記
2014年10月22日(水)
体重49.3kg   体脂肪率28.2%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

健康診断

11:53

会社員時代は、毎年、定期的に受けたりする健康診断ですが、私はかれこれ多分8年ぐらい受けていない気がします。

主人は「自分が健康だと思っている人にかぎってヤバい」ということで、チビが幼稚園に入園したら、絶対受けてねということで、来月健康診断を申し込みました。

そういえば、一番最後に会社で健康診断を受けたときは、唯一言われたのが「痩せ過ぎで、もう少し太っていいですよ」でした。今では信じられませんが(笑)

といいっても、体重が45キロくらいはあったような。身長も、実はもう少しあったような気がします。

息子の産後は、48キロくらいになったので、太ったのはその後の2年間(特に断乳後ですね)というわけですね。

最近は49キロすら、切れるのかという感じなので、45キロだった自分が信じられないですね。

ただ、あの頃は@走っていたAホットヨガに通っていたBきっちり(ぴったり?)とした服装をしていた、かな。記憶も曖昧だけれど。

30歳の45キロは、40歳の45キロとは、また感じが違うと思うのですが、45キロになること自体、今の私に可能なのかしら?!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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160.0cm 53.5s

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157.0cm 56.0s

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