日記
2014年10月22日(水)
体重56.0kg   体脂肪率31.9%

1kgに泣く

12:00
体重56.0kg  体脂肪率31.9%

昨日、ダイエットをサポートとしてくれている先生に
体重と体脂肪率の報告をしたら・・・ついに・・・

「28日までに54.8kgをきってください」と
具体的な数値を言われてしまった!!!

サプリを飲み始めてから3週間で3kg減。
(実際は2週間で3kg減、あとの1週間は変動なし)

先生の目標は一体何kgなのさ!←

今までは、食事制限に気をつけて、とか、
運動を取り入れましょう、とか緩い感じの返信だったのに。

成果が出てないし、ゆるゆるにやっていることがばれたのか。
達成できなかったら怒られるのかな(;0;)ひー


まずい!28日まで6日しかない!ということで、
お昼はサラダを持参しようと
今日はいつもより早く起きてサラダ弁当を作ったら、
出社までの時間が余り、いつもは食べない朝食を食べてしまったという・・・

しかもクロワッサン(大)。

おかげでお昼休憩の今、胃がもたれて
作ったサラダ弁当を食べられないという・・・

なんのこっちゃ!!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
三日坊主どころか、一日で「ダイエットは明日から」と毎回ダイエット挫折。
妊婦さんのようなお腹、体脂肪3割超…
30歳を前に体質改善しなければと焦っています…
2014年6月20日スタート
開始時58.0kg 31.0%
+0.1kg +2.4%
現在58.1kg 33.4%
あと7.1kg あと8.4%
目標51.0kg 25.0%

 

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