ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 127日目。微熱継続。
日記
2014年10月22日(水)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

×

間食なし(するとしても美容に良いものを)

×

7時間睡眠

○

お通じ

×

127日目。微熱継続。

20:42
体重48.2kg  体脂肪率30.8%

【朝食】7:00 玄米フレーク(黒蜜きなこ)・豆乳


【昼食】12:00《注文弁当》白ご飯・ふりかけ・漬物・サラダ・キャベツの卵とじ・佃煮・ミートボール


【夕食】19:45 ゴマ豆乳鍋(豚肉・鶏団子・白菜・豆腐)・ミニトマト


【間食】13:00 チョコラBBスパークリング
14:30 クッキー3枚

【運動】お休み



今日も熱が37度台…。
喉の調子も悪いし……これはいよいよ風邪かな?(:_;)

なので、今日も運動は休んで早く寝ます。


しばらく運動してないし、できるだけ食事に気を付けたいところなのですが、今日は予定外の間食はしてしまいました。

仕事の訪問先に差入れしようと思って寄った小さなケーキ屋さん。

包装を待つ間焼き菓子をガン見していたら、オーナーさんが「これ、焼き立てです」とクッキーを下さいました。
しかも3枚も。

おお〜っ、ラッキ〜♪

でも……、そんなに物欲しそうに見えたのでしょうか?(笑)

焼き立てクッキーはサックサクで美味しかったです(^^)
悔いはない!w


あ〜、でも、早く元気になって運動したいなー!


コメントする


 


34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-9.8kg -2.8%
現在44.2kg 31.2%
あと1.2kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3
10
14 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!