日記
2014年10月22日(水)
体重74.6kg
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 2,560 kcal
消費カロリー 2,355 kcal

毎日体重計にのる

未記入

夕食後散歩をする

未記入

朝食前朝散歩をする

未記入

禁酒

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

体重を記録する

未記入

毎日排便

未記入

1万歩以上歩く

未記入

74.6kg

07:26
体重74.6kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
健康診断の結果にショックダイエット頑張ります。
2014年10月18日スタート
開始時75.0kg 35.0%
-2.8kg ±0%
現在72.2kg 35.0%
あと2.2kg あと10%
目標70.0kg 25.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.9s

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40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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40歳 女性 
157.0cm 74.3s

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女性 
164.3cm 69.2s

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177.0cm 78.4s

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