日記
2014年10月22日(水)
体重48.3kg   体脂肪率23.6%

一日三食食べる

未記入

お通じ

未記入

朝体重を計る

未記入

日記・食事記録をつける

未記入

間食なし

未記入

高カロリーなものは食べていない

未記入

48.3kg   23.6%

07:10
体重48.3kg  体脂肪率23.6%


コメント
2014年10月22日 09:35
おはよ〜\(^o^)/
ななさん食生活が理想やねんけどな〜!パスタとかもななさんの写真見たら、美味そ〜と感じるけど、自分から食べたいか、よくわからんねや>_<
見た目若返ったけど、食がおっさんになって行く〜
焼き魚定食とか食べたいもん~_~;
拒食症とは、違いそうやけど、何か怖いな〜

スラムダンク海南戦終わった?俺もまた見たくなったなー!試験終わったらツタヤ行って借りよかな!
アニメもインターハイまであったけかな?
2014年10月22日 17:54
体重の入れ間違え焦った^ ^また増えるのやだ〜^ ^
つん、好み変わってる可能性高い>_<好きな食べ物ハンバーグって答えへんかも^ ^こうやって大人になっていくのか^ ^お腹は、空くしとりあえずは、心配せんと過ごすわー\(^o^)/

ゴリ怪我したか〜!中学生の時テーピングっでガッチガチがカッコよく思えて、後輩にテーピング巻かせて、けが人コスプレしてたな〜^ ^懐かし〜!
やっぱりインターハイは、アニメ無かったかやればええのに〜てかもっと詳しくやって欲しかったわ〜
対山王の流川と桜木がめっちゃええねんな〜!
マジでもっかい見たくなって来た^ ^
2014年10月22日 22:01
ななさーん(((o(*゚▽゚*)o)))
こんな体重ですが、私は逆にこってりやお肉類が苦手なんです(^◇^;) 脂身とかはもう特にだめですね( ̄◇ ̄;) 野菜を多く美味しく食べようと、心がけてはいます(*´ω`*) でも、椎茸にインゲン、セロリが苦手なんですー(ノд-。) だから脂肪燃焼スープとかはセロリ入るので食べれません(´-ω-`)

豆腐プリンオススメです!!!砂糖減らしてるので、甘くないですが黒蜜で十分です!
クックパッドさんを参考にしましたので、もしよろしければご参考までに(*´ω`*)
http://cookpad.com/recipe/2730537

豆腐だから本当に安上がりですよ(笑)

コメントする


 


34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!