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日記
2014年10月22日(水)
体重70.8kg   体脂肪率33.8%

2食はスムージーヨーグルト。

未記入

有酸素運動30分以上。

未記入

お通じさん。

未記入

ハロウィンパーティー!

06:47
体重70.8kg  体脂肪率33.8%

今朝の体重 70.8kg
第一目標まであと -0.8kg

*****

少し減ってた♪

今日はハロウィンパーティーです。
参加条件は仮装。
私はかぼちゃになります(笑)

食べ飲みすると思うから、朝と昼は抜きたいところ。
けど、既に腹ペコ。。。(´;ω;`)

頑張ろう!


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34歳 女性 身長:159.0cm
この1年で10kg増。
このままじゃ、嫌だよ!(´;ω;`)
元の60kgになるまで頑張ります!

目標を小まめに設定してみましたよ。

第一目標→70kg
第二目標→68kg
第三目標→65kg
第四目標→63kg
最終目標→60kg

がんばるぞー!
2014年5月5日スタート
開始時72.4kg 33.7%
-1.6kg +0.1%
現在70.8kg 33.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

キイロイトリ
44歳 女性 
161.3cm 61.5s

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