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2014年10月22日(水)
今週のチャレンジ | ![]() | 寝る前ストレッチ | ![]() |
実家で、古いノート発見。
私の食事日記だった。
そのころから
朝はサル飯だったのには、笑った。
体重は51〜52キロと書いてありました。
今も昔も変わらず。
筋トレ
腹
朝
りんご 100
バナナ 70
ヨーグルト 80
チーズ 50
間食
カフェオレ 70
アーモンド 80
昼??
豆菓子(もらいもの消費) 220
ミルクティー 60
夜
サンドイッチ 550
1280.

コメント
おはよう(^^)/ 変わらないなんて、素晴らしいです。 エアロビされてた頃ですか? |
![]() ![]() | あいまぃみぃ 2014年10月22日 06:57 | |
(@ ̄□ ̄@;)!! 15年間 維持期っすか?(笑) 15年前… 30歳前後… あぁ 痩せてたなぁ(笑) 47.47キロくらい? でも体重とか気にしてない時期だ(^_-) 早くダイエット脳 卒業したぁい…ぞ オフ会 終わったら しばらく ピンキー離れよかな 何を食った なんカロリーやった これが ダイエット脳卒業できない んだと… |
自動りんごむき機とかないかなぁ((o( ̄ー ̄)o)) 楽に剥けるバナナばかりじゃダイエットなならない〜(  ̄▽ ̄) |
2014年10月22日 09:00 | ||
マチコさん そうそう、エアロビクスにハマってた頃です。 体重は同じでも体脂肪は20%くらいだったような・・・。 それから48キロまで落としたんですが 生理がおかしくなって、フラフラしたんで 50キロまで戻しました。 あいまぃみぃさん やっぱ、寿司は浮腫む〜 私ももう、ピンキー離れようかと思う。 お菓子依存も治ってきたし・・・。 ただ、みなさんとおしゃべりは続けたいねんなぁ。 もはや、ダイエットらしいこと 全然してへんしな・・・・。 ぴんこさん りんご、梨、ぶどう・・・ めんどくせーから皮全部食べてますわ。 最近、果物の食べすぎで逆に糖分取り過ぎ・・・・?汗 |
えΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン しづさん、ピンキーやめちゃうの??? 筋トレの会はっ。゚(゚´Д`゚)゚。 アタイも、再登録しても50〜51キロ。ぜんぜん変わりなし。 でも、もうお友達との会話サイトになってるわ(○´艸`) |
![]() ![]() | あいまぃみぃ 2014年10月22日 16:44 | |
お菓子依存症 治るまで おらなあかんのか?(笑) 無理かもしれない…お菓子依存症完治は (/-\*) お菓子無かったら 何を楽しみに生きてるか ( ̄^ ̄) お食事日記は やめて 体重だけになるかなぁ? と 増えたら また 絞ればいいかなぁ と ピンキー 絡みはさ 置いておきたいから 応援隊参加?(笑) 増えることを恐れずに←恐れてない? 食う あした ワイド絶○チーズバーガー 挑戦してみようかしら?(笑) バンズも肉も1.5倍 (@ ̄□ ̄@;)!! 単品確か…600は無かった550〜570 1.5倍やと…800〜900か うん (..)(__) やめとこ(笑) そんなん 食うなら いい肉買って 味わって食べます ( ̄^ ̄) 霜降り肉とか・・・な 金…ねぇよ (-.-)y-~ 赤身が安くてカロリー低くて一番です |
2014年10月22日 20:26 | ||
ぴんこさん あいまぃみぃさん もう少し、います・・・・。笑 ここなかったら寂しいもんねぇ〜 |
![]() ![]() | ゆんゆん 2014年10月22日 20:36 | |
私もドキッとしちゃった〜。 良かった♪もう少しと言わず居てくださいね(*^^*) 今日は私もりんご食べました。 |
良かった〜^^; 再登録してからの、数少ないお友達(←勝手に思い込んでます)のお一人なんで、 居てくれなきゃ、ダメよ〜ダメダメ!(;´Д`) 私も新たに書くことがない時は、 ダイエットに関係ない内容ばかり更新しながら、 ここに居付いてまっせ(汗) |
![]() ![]() | あいまぃみぃ 2014年10月22日 20:45 | |
しかし ほんま 少食になったなぁ 無理せず 餓死コースできてる… 私は もう…逆に 1000台が 無理なんじゃないかと 思う 大食… |
2014年10月22日 21:56 | ||
ゆんゆんさん ゆんゆんさんとは、体質が似ているような気がして 色々と勉強になってます。 まだやめませんよ〜 マチコさん お遍路に行くまでは、続けます!笑 あいまぃみぃさん 小食になっても、体重減らんからなぁ。 |

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