日記
2014年10月22日(水)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

15年前の日記

05:14
体重52.6kg  体脂肪率23.5%

実家で、古いノート発見。
私の食事日記だった。

そのころから
朝はサル飯だったのには、笑った。

体重は51〜52キロと書いてありました。

今も昔も変わらず。



筋トレ




りんご       100
バナナ        70
ヨーグルト      80
チーズ        50 


間食
カフェオレ      70
アーモンド      80


昼??
豆菓子(もらいもの消費) 220
ミルクティー        60



サンドイッチ     550


1280.


コメント
 
 
2014年10月22日 06:30
おはよう(^^)/

変わらないなんて、素晴らしいです。
エアロビされてた頃ですか?

あいまぃみぃ
2014年10月22日 06:57
(@ ̄□ ̄@;)!!

15年間
維持期っすか?(笑)

15年前…
30歳前後…

あぁ
痩せてたなぁ(笑)
47.47キロくらい?

でも体重とか気にしてない時期だ(^_-)

早くダイエット脳
卒業したぁい…ぞ

オフ会
終わったら
しばらく

ピンキー離れよかな

何を食った
なんカロリーやった
これが
ダイエット脳卒業できない
んだと…
 
 
2014年10月22日 08:05
自動りんごむき機とかないかなぁ((o( ̄ー ̄)o))

楽に剥けるバナナばかりじゃダイエットなならない〜(  ̄▽ ̄)
2014年10月22日 09:00
マチコさん

そうそう、エアロビクスにハマってた頃です。
体重は同じでも体脂肪は20%くらいだったような・・・。
それから48キロまで落としたんですが
生理がおかしくなって、フラフラしたんで
50キロまで戻しました。


あいまぃみぃさん

やっぱ、寿司は浮腫む〜
私ももう、ピンキー離れようかと思う。
お菓子依存も治ってきたし・・・。
ただ、みなさんとおしゃべりは続けたいねんなぁ。
もはや、ダイエットらしいこと
全然してへんしな・・・・。



ぴんこさん

りんご、梨、ぶどう・・・
めんどくせーから皮全部食べてますわ。
最近、果物の食べすぎで逆に糖分取り過ぎ・・・・?汗
 
 
2014年10月22日 16:26
えΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

しづさん、ピンキーやめちゃうの???

筋トレの会はっ。゚(゚´Д`゚)゚。


アタイも、再登録しても50〜51キロ。ぜんぜん変わりなし。

でも、もうお友達との会話サイトになってるわ(○´艸`)
あいまぃみぃ
2014年10月22日 16:44
お菓子依存症
治るまで
おらなあかんのか?(笑)

無理かもしれない…お菓子依存症完治は

(/-\*)

お菓子無かったら

何を楽しみに生きてるか
( ̄^ ̄)

お食事日記は
やめて
体重だけになるかなぁ?


増えたら
また
絞ればいいかなぁ



ピンキー
絡みはさ

置いておきたいから

応援隊参加?(笑)

増えることを恐れずに←恐れてない?

食う

あした

ワイド絶○チーズバーガー
挑戦してみようかしら?(笑)

バンズも肉も1.5倍
(@ ̄□ ̄@;)!!

単品確か…600は無かった550〜570
1.5倍やと…800〜900か

うん
(..)(__)

やめとこ(笑)

そんなん
食うなら

いい肉買って
味わって食べます
( ̄^ ̄)

霜降り肉とか・・・な

金…ねぇよ
(-.-)y-~

赤身が安くてカロリー低くて一番です

2014年10月22日 20:26
ぴんこさん
あいまぃみぃさん

もう少し、います・・・・。笑
ここなかったら寂しいもんねぇ〜
2014年10月22日 20:36
私もドキッとしちゃった〜。
良かった♪もう少しと言わず居てくださいね(*^^*)
今日は私もりんご食べました。
 
 
2014年10月22日 20:41
良かった〜^^;
再登録してからの、数少ないお友達(←勝手に思い込んでます)のお一人なんで、
居てくれなきゃ、ダメよ〜ダメダメ!(;´Д`)

私も新たに書くことがない時は、
ダイエットに関係ない内容ばかり更新しながら、
ここに居付いてまっせ(汗)
あいまぃみぃ
2014年10月22日 20:45
しかし

ほんま
少食になったなぁ

無理せず

餓死コースできてる…

私は

もう…逆に
1000台が
無理なんじゃないかと

思う

大食…
2014年10月22日 21:56
ゆんゆんさん

ゆんゆんさんとは、体質が似ているような気がして
色々と勉強になってます。
まだやめませんよ〜


マチコさん

お遍路に行くまでは、続けます!笑


あいまぃみぃさん

小食になっても、体重減らんからなぁ。




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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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