日記
2014年10月21日(火)
体重44.9kg
消費カロリー 1,493 kcal

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

帰宅45.3

00:51

食後のデザートはパンプキンプリン&コンビニスタバ。

見事に体重増加。

今夜は運動(コアリズム)行わないと、どのくらいが体重増えるor減るか試してみようと思います。


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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昨日
合計

 

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30

 

まり
女性 
154.5cm 40.4s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.9s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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