日記
2014年10月21日(火)
体重52.4kg

シャドーボクサー脂肪燃焼プログラム 42分

○

シャドーボクサー引き締めプログラム 21分

○

ブートキャンプ腹筋プログラム

未記入

リンパマッサージ

○

朝の体重測定

○

食べ過ぎた

00:44
体重52.4kg

朝の体重 52.4kg
夜の体重 53.8kg


朝→小さいオニギリ一つ
昼→小麦屋のうどん半玉 あげちくわ
夜→焼きそば オニギリ一つ


なんか炭水化物だらけじゃん!
そりゃ体重も増えるわ〜。
明日は気合入れて野菜多めのおかず作らねば〜。
食材を頂くと早めに消費するものが変わるためペースが狂う。

それと2470を本日飲まずにいたら…
めっちゃ出てビックリ!
三日も出なかったのが一気に出た感じです。
私には合わないのか?(汗)
それでも購入したんだから最後まで試してみようと思います。


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40代後半 女性 身長:148.0cm
一時期48→43キロ
4年ほどで55キロまでリバウンド…。
取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キロまで落としたい!
40代に突入して落ちにくくなりましたが頑張ります。

趣味◆ダイエット
特技◆リバウンド

日進→リバウンド
月歩→ダイエット
2014年10月13日スタート
開始時53.5kg 30.0%
-2.8kg -0.7%
現在50.7kg 29.3%
あと2.7kg あと5.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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