日記
2014年10月20日(月)
体重54.0kg   体脂肪率24.2%

腹八分

×

ケーキ抜き

○

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

96日目

23:29
体重54.0kg  体脂肪率24.2%

朝 ホットコーヒー
チビの残り物^^;

昼 黄りんご

晩 枝豆 きっと50個くらい…
塩焼そば&牛めしの炭水化物set…


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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